"В нормально функционирующем организме иммунные реакции должны быть адекватными (нормальными), подобно кровяному давлению, - их неоправданное повышение или понижение приводит к патологическому состоянию организма (т.е. и выше плохо, и ниже плохо).
Неадекватные повышения иммунных реакций (гипериммунный ответ) называются аллергии.
Неадекватные понижения иммунных реакций (иммунного ответа) называются иммунодефицитные состояния (иммунодефициты).
Необходимо отметить, что иммунные реакции практически всегда нарушаются разнонаправленно. Когда одни из них неадекватно понижаются, другие неадекватно повышаются, что называется дисбалансом иммунной системы. Образно говоря, система всегда «идет наперекос». Нарушения функционирования иммунной защиты называются иммунопатологическими состояниями."
...
"Существенную, а зачастую фатальную, роль в возникновении или в резком обострении уже имеющихся иммунопатологий может сыграть психогенный фактор, возникающий даже у здорового человека в результате глубоких и мучительных острых отрицательных нервно-психических переживаний, особенно сопровождаемых ощущением собственной ненужности, потерянности и бессмысленности всего дальнейшего существования. Такое состояние приводит в том числе и к нарушению регуляторной функции головного мозга, что является одной из основных причин нарушения иммунитета."
...
Мне Очень понравилась следующая мысль:
"ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ
Рекомендация «Поменьше нервничайте» насколько правильна, настолько и глупа по сути - ее невозможно выполнить.
Жизнь - это череда не только радостей, но и множественных нервотрепок. Нервотрепки исключить нельзя - они неизбежная составная часть жизни, - но можно «сломать» механизм их отрицательного действия. Для этого хотя бы раз в день (но каждый день!) должна быть какая-то жизнеутверждающая радость. Любая - в том числе общение с приятным человеком, посещение интересной выставки, чтение книги, просмотр хорошего фильма, иногда по настроению - даже рюмка спиртного и т.д.
Возникновение радостного состояния не дает накапливаться последствиям негативных событий, ломает их, всякий раз «сбрасывая их воздействие в ноль».
Тогда неизбежные в жизни отрицательные события всякий раз опять начинают действовать с нулевого, а не с уже накопленного ранее уровня, т.е. не кумулируются и не приводят к нарушениям здоровья.
Помните, что психогенный фактор - один из ведущих в возникновении иммунопатологий."
Взята
