10 неделя беременности

Малыш

10-1.jpgНа этой неделе внешне Ваш малыш практически не изменился. Его головка все еще очень большая по сравнению с туловищем и наклонена вперед, к груди. Кожа малыша прозрачная, под ней просвечивают сосуды. Ручки начинают сгибаться в локтях и становятся достаточно длинными, чтобы ребенок мог дотянуться до лица. Они, как правило, растут быстрее, чем ножки, на пальчиках появились крошечные ноготки, хвостик пропал. Завершилось развитие глаз и формирование рта, более выраженными становятся челюсти. Уже готовы зубные зачатки для всех молочных зубов. Произошли существенные изменения в работе органов пищеварения – возможно, именно на этой неделе Ваш малыш впервые сделает глоток.

Начиная с десятой недели внутриутробного развития, и до рождения в акушерстве принято называть ребенка плодом. Большинство органов у малыша уже сформировано, в дальнейшем они будут только расти и совершенствоваться в своих функциях. Сформированы полушария головного мозга, начинает развиваться мозжечок, и, по мере его развития, ребенок начинает двигаться не хаотично, а плавно. Половые органы внешне еще не сформированы, но у мальчиков уже активно вырабатывается мужской половой гормон тестостерон. Малыш подрос: длина тела составляет 4 см., вес – около 4 гр.10-2.jpg

Мама

В это время многие беременные женщины отмечают у себя «тяжесть» в ногах, появление сосудистых «звездочек». Особенно это может проявиться у женщин, имеющих склонность к варикозному расширению вен. Эти явления объяснимы – увеличивается масса тела будущей мамы, количество крови в ее организме. В подобных ситуациях часто рекомендуется ношение специальных колготок или чулок, которые плотно обхватывая ноги, облегчают движение крови по сосудам, не дают возможности появления (или усугубления) варикозного расширения вен.

Профилактика и лечение варикозного расширения вен при беременности

  • Несколько раз в день во время отдыха лягте на спину, положите под ноги подушку так, чтобы они оказались на 10-15 см. выше туловища для оттока крови. В таком положении полежите 15-20 минут.
  • Когда Вы сидите, по возможности не давайте ногам свободно свисать вниз – положите их на придвинутый стул, или маленькую скамейку.
  • Если вены на ногах все-таки выступили, приобретите эластичные бинты или специальные колготки и надевайте их с утра. Компрессионные изделия — чулки, гольфы, колготки необходимо носить на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде в течение 6-8 недель. В период родов и в послеродовой период также необходимо использовать специальные чулки для профилактики тромбоза.
  • Прогулки помогают избежать застоя в нижних конечностях, кроме того, пребывание на свежем воздухе принесет огромную пользу Вам и Вашему малышу.
  • Не стоит резко прекращать занятия спортом и снижать двигательную активность во время беременности. Умеренные физические нагрузки, помогут сохранить физическую форму и снизят риск варикозных изменений вен.
  • Прием витамина С укрепляет стенки кровеносных сосудов и тем самым помогает при варикозном расширении вен.
  • Кроме того, если у Вас есть варикозные вены — желательно наблюдаться у флеболога весь период беременности.