20 неделя беременности

Малыш

Ваш малыш все больше становится похож на новорожденного. На голове у него уже есть волосики, на пальчиках ручек и ножек – маленькие ногтики. Он активно кувыркается в околоплодных водах, заглатывает их и пробует на вкус, сосет пальчик и играет с пуповиной. Его кожа постепенно утолщается, и приобретает четырехслойную структуру. Сальные железы начинают вырабатывать специальный секрет – первородную смазку, которая имеет бело-кремовый цвет и выполняет защитную функцию. На коже едва различим первородный пушок – лануго.

Длина малыша от темени до крестца – 14-16 см. А вес – 260 г. Ребенок по размеру напоминает дыньку.

Мама

Вот и осталась позади первая, весьма нелегкая половина вашей беременности!

Вы можете заметить на вашем подросшем животике полоску темно-коричневого цвета, которая проходит ровно по центру вдоль него. Ее появление обусловлено изменившимся гормональным фоном в вашем организме. После родов она постепенно исчезнет. Также ваша кожа под влиянием роста матки и увеличения веса может растягиваться, образуя ярко-красные бороздки. Их еще называют «шрамы беременности». К сожалению, они не проходят, но со временем побледнеют и перестанут быть такими заметными. Вы можете почувствовать нехватку воздуха, вам, возможно, будет тяжело вдохнуть полной грудью. Это происходит от того, что подросшая матка смещает органы брюшной полости, что приводит к подпиранию диафрагмы.

Старайтесь больше отдыхать, вести спокойный и размеренный образ жизни. Если позволяет самочувствие – давайте себе умеренную физическую нагрузку. Идеально – это ходьба или легкая гимнастика для беременных.