31 неделя беременности

Малыш

Ваш малыш уже все больше становится похож на образ пухлого новорожденного младенца, который вы привыкли видеть в журналах и жизни. Подкожный жир продолжает откладываться, благодаря чему, кожа малыша становится розовой, а тело крохи – пухленьким. Мочевая система функционирует, выделяя в околоплодные воды мочу, ногти на пальчиках уже достигли их кончиков, зрачки уже хорошо развиты и способны реагировать на свет и темноту. У плода на данном этапе развития уже может появляться сосательный рефлекс. Он с удовольствием сосет свой кулачек, пальчик, пробует на вкус околоплодные воды, ощупывает стенки матки и радуется привычным звукам вашего организма, голоса.

Мама

Матка продолжает активно расти, смещая все органы в брюшной полости. Это приводит к тому, что может начать плохо работать кишечник и желудок. Прочувствовать это можно по участившимся запорам и регулярной изжоге. Можно скорректировать эти состояния применяя назначенные гинекологом препараты и диетой. Кроме того, вам нужно приучиться кушать часто, но понемногу. В третьем триместре почти все женщины жалуются на боли в спине. Это обусловлено смещением центра тяжести и увеличением нагрузки на позвоночник. Вы можете облегчить свое состояние отдыхом в горизонтальном положении. Можно также приобрести специальную подушку для беременных и кормящих, и подкладывать ее под спину во время сидения. К 31 неделе вы уже должны прибавить порядка 8,6 кг веса, который состоит из околоплодых вод, матки, веса плода, увеличившегося объема крови, возросшей массы молочных желез.

Специальный гормон релаксин делает кости вашего таза более подвижными, что облегчит прохождение плода во время родов.

По мере увеличения срока вы будете все больше нуждаться в дополнительном отдыхе. Посвятите время декрета для подготовки к рождению малыша, облегчив тем самым себе дальнейший уход за ним.